semi di chia del marchio Ali Baba

I semi di chia assorbono molta acqua, formando un gel che favorisce il senso di sazietà. Possono essere usati in frullati, yogurt, cereali, o come addensante. La dose giornaliera consigliata varia generalmente tra i 15 e i 25 grammi, e devono essere consumati con abbondante acqua